15 rád, ako prežiť dlhý let bez stresu a pohodlne

Lety trvajúce do troch hodín sa dajú zvládnuť aj s časopisom, knihou, alebo s vlastnou hudbou. Prípadne na krátky rozhovor so susedom. Čo však robiť ak let bude trvať päť a viac hodín?
Ak dlhé lety absolvujete často, určite už máte svoje overené a odskúšané triky.

letadlo

Ak nie ste tento prípad, ešte vždy sú tu rady od skúsenejších

  1. Miesto na sedenie

Rezervujte si miesto už pri kúpe letenkya predídete tak zbytočným nepríjemnostiam.

  1. Správneho jedlo

Ak ste vegetarián, vegán, celiatik, alebo má vaša strava iné obmedzenia, snažte sa vybrať z ponúknutých možností tak, aby ste boli čo najviac spokojný.

  1. Pitný režim

Je známe, že suchý vzduch z klimatizácie vysušuje, preto pite dostatočné množstvo vody. Ak neviete, čo je to dostatočné množstvo, jednoducho pite oveľaviac, ako obvykle.

  1. Pozor na alkohol

Pitný režim je jedna vec, pitie alkoholu vec druhá. Ak potrebujete jeden, dva poháriky na ukľudnenie, v poriadku. Pozor, neprežeňte to.  Alkohol vyvoláva pocity strachu, úzkosti a to na palube lietadla rozhodne nepotrebujete.

  1. Power banka

Doba digitálna nepraje batériám v mobilných telefónoch a preto si pribaľte power banku. Samozrejme, nabitú.

  1. Vlastné slúchadlá

Personál rozdáva slúchadlá, avšak prípadné problémy s nevyhovujúcim zvukom máte týmto pádom vyriešené.

  1. Zaujímavé čítanie

Siahnite po obľúbenom autorovi, či žánri.

  1. Hudba, filmy

Niečo, čo Vás ukľudní, dobre naladí. Zopár osvedčených filmov nikdy nie je na škodu.

  1. Lieky

Ak užívate pravidelne lieky, vypočítajte si, či náhodou nenastane čas ich užitia práve v čase, keď budete na palube.

letiště

  1. Teplo sa oblečte

Najlepšie viac vrstiev. Nezabudnite na šatku okolo krku.

  1. Kozmetika

Počas letu je naša pleť vystavená dehydratácii. Vlhčené antibakteriálne utierky padnú vhod, rovnako zubná kefka. Nie je nad to osviežiť sa počas cesty.

  1. Pohodlné oblečenie, pohodlné topánky

Jedna vec je byť oblečený teplo, druhá aj pohodlne. Jeden tip je dať si napríklad kompresné ponožky.

  1. Štuple do uší, maska na oči

Ak potrebujete k spánku ticho, nezabudnite na štuple do uší. Hoci je počas nočného letu prítmie, môžu vás rušiť rôzne malé svetielka. Pribaľte si pretomasku na oči.

  1. Hry

Karty, papier a pero. Vedeli ste, že existuje tiež cestovná verzia scrabble?

  1. Komunikujte

Je Vám zima? Otravujú Vás hluční cestujúci? Netrpte! Vyberte si niekoho sympatického z personálu a vyriešte všetko, čo Vás trápi.
Tip: doprajte si po prílete masáž. Vaše telo si oddýchne a načerpá novú energiu.
Dôležité je okrem iného nezabudnúť si pasy a ostatné doklady. Nezabúdajte, že počas cestovania môžu nastať rôzne stresové situácie, tie k tomu jednoducho patria. Odmenou bude oddych v cieľovej destinácii. Šťastnú cestu!