Zmeňte svoje návyky pred spánkom

Tlak v práci, celodenný zhon a stres nás neprenasledujú iba cez deň. U mnohých ľudí pokračujú aj počas osobného voľna a ani večer sa nedokážu uvoľniť. V priebehu niekoľkých desaťročí sa denný interval spánku priemerného človeka skrátil takmer o dve hodiny a neurológovia varovne dvíhajú prsty.   Čo najčastejšie redukuje…

Čínska biznis kultúra

Veľa ľudí rozmýšľa o rozbehnutí biznisu v ďalekej Ázii. Ako príklad som vybral Čínu, ktorú by som chcel raz aj osobne navštíviť. Aby sme však mohli do Číny pricestovať, uveďme si o nej základné fakty, číslami vás zaťažovať nebudem. Čína: · je rozlohou 4. najväčšia krajina na svete, · je…